DÍA MUNDIAL DEL DONANTES DE SANGRE:

Hoy 14 de junio se celebra el día mundial del Donante de Sangre, y con las ambiciosas metas que se ha planteado el Ministerio de Salud, parece necesario conocer cuáles son las características que se deben cumplir para poder donar. 

La doctora Alicia Anderson, jefa del Banco de Sangre de Clínica Alemana, entrega en detalle cuáles son los requisitos.

Una persona puede donar sangre si:

Tiene un documento de identidad con fotografía.

Tiene más de 18 años y menos de 65.

Se siente bien.

Pesa más de 50 Kgs.

No está en ayunas.

No ha ingerido alcohol en las últimas 12 horas.

Si es mujer, no está embarazada.

No ha tenido hepatitis después de los 12 años.

Han transcurrido más de tres meses desde la última donación, en el caso de los hombres, y más de cuatro si se es mujer.

Debe esperar mínimo una semana si:

Está tomando antibióticos, antialérgicos o corticoides.

Debe esperar un año antes de donar sangre si:

Ha recibido transfusiones de sangre o derivados.

Se ha tatuado o perforado las orejas u otra parte del cuerpo.

Ha tenido relaciones sexuales con más de una persona en los últimos 12 meses.

Su pareja sexual ha tenido hepatitis B o C en los últimos 12 meses.

Ha tenido relaciones sexuales con personas desconocidas o ha pagado para ello.

No pueden ser donantes:

-Los diabéticos independientemente.

-Quienes se han inyectado drogas por vía de piel o venas.

-Los portadores de infección por VIH (SIDA), virus de Hepatitis B o C, enfermedad de Chagas, entre otros.

-Quienes tienen enfermedades crónicas (riñón, hipertensión arterial, pulmón, corazón, etc.).

-Los epilépticos que están en tratamiento.

-Personas que han ejercido el comercio sexual (prostitución).

Día Mundial del donante         

 

EL PAÍS               ¿QUE PASARÍA SI.....?

1-Me he sentado en la taza del inodoro de un aseo público 

Nada comparado a lo que pasa si tira de la cisterna con la tapa levantada: esta es la verdadera fuente de dispersión de bacterias. Sentarse quizá no haya sido la mejor idea, pero no tienen por qué saltar las alarmas, si su salud está en buen estado y el baño está más o menos limpio, probablemente habrá salido ileso. “Una persona sana que entre en un aseo público que mantenga unas condiciones de higiene normales, tiene una probabilidad bajísima de sufrir una infección [se siente o no]", contó a BUENAVIDA Miguel Vicente, presidente de la división de Bacteriología y Microbiología Aplicada de la International Union of Microbiological Societies (IUMS). ¿Y qué pasa en el baño de casa? Pues que, casi con toda seguridad, está más limpio que su teléfono móvil: mientras que el asiento de un inodoro medio contiene unas 50 bacterias fecales por cada 6,45 cm cuadrados, su 'smartphone' multiplica la cifra por 10.

2-He salido del baño sin lavarme las manos 

En este caso, debería darse la vuelta directo hasta el grifo. Aunque quizá este descuido le parece más inocuo, no se confunda, es todo lo contrario. Sobre todo si hemos usado un aseo que echaba de menos una buena limpieza, "las probabilidades de sufrir una infección aumentan. Gran parte de las infecciones intestinales se transmiten por vía digestiva, con los alimentos contaminados o con la suciedad de nuestras manos si han entrado en contacto con las heces de un enfermo”, añadía Miguel Vicente. No debemos olvidarnos de este gesto aunque no hayamos tocado la taza, puesto que, como explicaba el experto, hay numerosas superficies cotidianas, como grifos y encimeras, que albergan todo tipo de gérmenes.

3-Se me ha caido el chupete de mi hijo y no lo he hervido 

Si todos los habitantes de su casa gozan de buena salud, no se preocupe en absoluto: aclararlo bajo el grifo es suficiente. Según la hipótesis de la higiene, los niños que crecen cerca de granjas o en una familia numerosa (el contagio de enfermedades entre hermanos es lo más común), desarrollan un mejor sistema inmunológico. Aunque considera que no hay que dar ningún paso atrás en los avances en cuanto a higiene, Francisco Guarner, presidente de la Sociedad Española de Probióticos y Prebióticos, contaba a BUENAVIDA que no se debería “abusar de la esterilización cuando realmente no hay un foco patógeno en la familia”. Es decir, para el experto, mientras no haya un enfermo en casa, es innecesario lavar los textiles con lejía o hervir los chupetes del crío. Y "conviene aumentar el contacto con la naturaleza”.

4-Me he comido un bocata que se ha caido al suelo

 Mientras que no se le haya caído en el parque, que nada le enturbie el disfrute de su almuerzo. Jesús Rodríguez Huertas, director del Instituto de Nutrición y Tecnología de los Alimentos de la Universidad de Granada, contaba que las bacterias patógenas se transfieren de las superficies lisas con polvo al alimento, pero “el ser humano tiene contacto diario con bacterias y polvo”, por lo que comer lo que rozó el suelo del hogar “no tiene ninguna importancia” en cuanto a la toxicología de los alimentos. Y remarcaba, para que quedara claro lo intrascendente del accidente: “Si se cae el bocadillo en casa, yo se lo daría a mi hijo sin ningún remordimiento”. Eso sí, hablamos de una superficie que sepamos que está suficientemente limpia, si sucede en una granja, donde puede haber restos orgánicos, mejor tirarlo a la basura.

HAY VARIOS TIPOS DE SANIDAD ENTRE ELLOS 2:

-El primero es la sanidad pública:La asistencia sanitaria universal, asistencia sanitaria pública, asistencia de salud pública o sanidad pública hace referencia al acceso a asistencia sanitaria completa y la salud pública de todos los residentes de un país o región geográfica o política sin importar su capacidad económica, situación personal. La asistencia sanitaria universal responde a la demanda del derecho a la salud,¹ inscribiéndose en los derechos económicos, sociales y culturales  considerados derechos humanos de segunda generación.

-La segunda es la sanidad privada:Asistencia sanitaria privada, atención de salud privada, mercado privado de la salud, medicina prepaga o medicina privada es la asistencia sanitaria proporcionada por entidades distintas al gobierno, empresas privadas a las que el ciudadano contribuyen (generalmente vía la suscripción de seguros de salud). El término se utiliza generalmente más en Europa y otros países que han financiado con fondos públicos el sistema sanitario, para diferenciar la disposición del sistema habitual.¹ Se basa en contribuciones voluntarias que están determinadas por quienes tienen los recursos para pagar un plan privado de salud, de acuerdo a sus propias posibilidades y expectativas.

Dia del tabaco

En mi opinion las campañas para concienciar a los jovenes no son muy eficaces y eso es debido a que si no ven un caso cerceno de un efecto perjudicial de él , es decir no lo viven de cerca no se conciencian de ello , aunque eso es depende de cada uno

DEFINICIÓN DE PRIMEROS AUXILIOS;

Los primeros auxilios consisten en la atención inmediata que se le da a una persona enferma o lesionada en el lugar de los acontecimientos, antes de que llegue el personal entrenado y se haga cargo de la situación, o antes de ser trasladado a un centro asistencial u hospitalario. Los primeros auxilios son limitados a los conocimientos de la persona que lo aplica de acuerdo a sus conocimientos, por esto el socorrista nunca debe pretender reemplazar al personal médico, pueden ser de primera instancia o de segunda instancia.

EL MEJOR YOGUR 

En cuanto al yogur griego de danone, el contenido de azúcares no es elevado (unos 4g en el ligero, lo siento, la luz de la cámara se comió en la foto el contenido de azúcar del griego natural ) y las proteínas se mantienen igual que en los anteriores. La principal diferencia reside en la grasa ,12,5 g de los cuales 7 g son saturadas. Bien, aunque el contenido de grasa de este yogur es superior al de otros, si lo comparamos con el  queso de burgos sigue siendo menos graso (125 g de queso de burgos aportaría 18,6 g de grasa) y más proteico. Por tanto, ¿engordaré si lo como? No tiene porqué dentro de una dieta equilibrada  (ojo, he dicho equilibrada, en el 80% de los hogares españoles está demostrado que no la hay y...además, a eso tenemos que añadirle que somos muy sedentarios) También está la opción del yogur griego ligero, con el mismo sabor pero menos calorías y menos contenido en grasa saturada...otra opción más ligera que la original.